プロ選手のプレーを身につけるための身体トレーニング

2022年3月30日

 

なかなか上手くならない時に練習方法に悩みませんか?

 

ドリブルが下手だから、とにかくボールタッチの練習を!

 

トラップが下手だから、まずはたくさん止めよう!

 

キックが飛ばないから、明日は100本蹴るぞ!

 

そんな時に下記のような子ども、保護者の方をたくさん見てきました。

 

  • プロになりたいA君
  • 上達して欲しいお父さん、お母さん

A君はプロになりたくて必死に練習や自主練習をしているけど、なかなか上手くなりません。

例えばYouTubeでドリブル、シュート、パスの練習方法を調べて、実際にやってみたり…

サッカースクールも2個、3個掛け持ちをしているけど、成果が出ているように思えない…

たくさんやっているけど上達しないので、ついつい保護者の方が口出ししてしまう。

子どもとの関係性が少しずつ悪くなり、サッカーのことでギクシャクする…

こんな方が非常に多いと思います。m(_ _)m

たくさんの情報がある時代だからこそ、迷いますよね。

 

みなさんも似たような経験はありませんか?

 

僕は小さい時に同じ経験をしました…

 

超下手だった小学生時代

 

自慢をするわけではないのですが、実は僕、高校生時代に全国大会で準優勝しています。

 

気になる方は僕の公式LINEで配信している自己紹介記事をご覧ください。

 

おそらく皆さんはこう思うのではないでしょうか?

 

「全国大会で準優勝するくらいなら、小学生の時から上手だったんでしょ?」

 

「トレセンとかに入って、チームのエースだったんでしょ?」

 

正直に申し上げると、上記の2つは全く当てはまりません。

 

小学生時代の僕はこんな選手でした↓

  • 小学2年の時にイジメで1度辞める
  • 仲間から怒られるのが嫌でわざとボールを受けない
  • ミスしたくないから声を出さない
  • ボールタッチが超絶下手くそ
  • 小4でリフティング8回

どうでしょうか?

 

みなさんが思っていた小学生時代とは少し違う印象を持たれたのではないでしょうか?

 

1番ヒドイのが「怒られる、失敗するのが嫌だからわざとボールを受けない」ってところですよねm(_ _)m

 

でも、当時は本当に嫌だったんです。

 

今プロサッカーコーチとして1000人以上の子どもを見てきているので、僕と同じプレーをしている子どもの気持ちが痛いほどわかります。

 

全国準優勝スタメンになるまでにやったことは?

 

そんな小学生時代を送っていた僕がなぜ全国準優勝チームのスタメンになることができたのか?

 

それはこのような変化があったからです。

 

  1. 気持ちの変化
  2. 練習メニューの変化
  3. 動きの質の変化

 

これらのことがあったから、僕はグングン成長していくことができました。

※気持ちの変化はここでは省きます。

 

まず僕は少年団と呼ばれるチームに所属していました。

 

そのためお世辞にも良いコーチがいる。とは言えなかったです。

 

いわゆるお父さんコーチですね。

 

もちろん、お父さんコーチにも良いコーチはたくさんいますがやっぱり信頼性という点で言えば劣ることは確かです。

 

そのためこのような練習メニューばかりやっていました。

  • 何気ない対面パス
  • リフティング
  • 相手のいないシュート練習
  • コーンドリブル
  • ラダー

このようなメニューです。

 

今思えば、こんなメニューでは当然上達するわけがありません。

 

もちろん10年間のプロサッカーコーチの活動の中で、これらのメニューを試してきたことはあります。

 

しかし、上達した子は「自分で考えながら試行錯誤できる子」のみです。

 

つまり一部の天才、賢いと呼ばれる選手しか上記の練習では上達してこなかったんです。

 

僕は天才ではなく凡人だったので、上達できませんでした…

 

しかしあるコーチとの出会いにより、ある「能力」を向上させる練習メニューを取り入れてくれたんです。

 

今思えば、これがかなりの転機でした。

 

そのある能力とは…?

 

「動きの質」です。

 

コーディネーション能力とも呼ばれるものになります。

 

つまり僕は練習メニューの変化により、動きの質が向上した結果、全国大会で準優勝するチームのスタメンになることができたということです。

 

ボールに触るより大切なこと

 

動きの質をさらに深掘りしてみましょう。

 

僕はボールを触る練習より、大事な練習があると思っています。

 

もちろん一部の天才と呼ばれる子たちはそんなもの備わっているので、必要ないかもしれません。

 

しかし凡人、普通の選手である子どもたちには間違いなく必要な能力です。

 

ボールに触る練習よりも大事なこと

 

それは【動きの練習】です。

 

例えば日本代表の三笘選手のドリブルをするためには、身体のバネを鍛える、減速の能力の向上、などが必要になってきます。

 

でも、タッチの練習ばかりしているからいつまで経っても三笘選手のドリブルに近づきません。

 

メッシ、ネイマールなどの世界トップ選手のドリブルに憧れますよね。

 

彼らのドリブルを身につけるためにも、まずはタッチではなくて【ドリブルに必要な筋力と動き】を向上させないといけないのです。

 

もう少し細かく説明してみます。

 

ボールのこの辺りを、足のこの辺で、蹴ってみよう!と伝えてコツが理解できているのにそれができていない子を見たことありませんか?

 

その原因は頭ではわかっているけど、身体で表現できない、つまり動きの質が低いと言えます。

 

赤ちゃんが目の前にあるお箸を上手く掴めないのも、同じことが原因です。

 

なんでもそうですが、基礎、基本を身につけることから始まりますよね。

 

例えば英語ではアルファベットを覚える。

 

算数では足し算を覚える。

 

アルファベットを覚える前に単語や文法はできませんし、足し算ができないと掛け算ができません。

 

つまり最も根本にある基礎、基本が抜け落ちてしまうと結果的に学習や成長スピードが遅くなりますよね。

 

サッカーではその基礎基本が、コーディネーション能力、つまり「身体の動き」だと言われています。

 

冷静に考えてみれば理解できますよね。

 

サッカーをあまりプレーしていない運動神経抜群の野球部、バスケ部がそこそこサッカーが上手なのは「身体の動き」が優れているからです。

 

何とか凡人を少し上手い選手にしてあげたい

 

「何とか50点の選手を80点にしてあげたい」

 

僕はこの一心でプロサッカーコーチをやっております。

 

そのためには動きの質を上げること、これが最も合理的で効率的な上達方法だという結論に辿り着きました。

  • 普通の選手で止まっている
  • 自主練習しているけど上達しない
  • 何をすればいいのか保護者が悩んでいる

こんな方がたくさんいると思います。

 

皆さんのお子さんには、小さな時の僕のような経験をしてほしくありません。

 

それを解決するために下記の学びに投資をしてきました。

 

自己投資

  • ライセンス取得に50万円
  • スペイン指導者留学50万円
  • ドイツ指導者留学30万円
  • YouTubeチャンネル登録3万人
  • サッカーのみちしるべ

 

 

100万円以上かけて学んできた結果、最適なトレーニングを発見することができました。

 

それをみなさんに紹介させていただきます。

 

向いていない人

 

おすすめじゃない人

  • すでに100点満点の選手
  • 練習メニューに悩んでいない
  • 戦術的な動きに問題がある選手

 

上記の選手にはおすすめできません。

 

すでに100点の選手の場合は、100点の選手が集まる環境に身を置くだけで成長するので、そうしてください。

 

そして練習メニューに悩んでいない方には必要ありません。

 

またサイドハーフやボランチとして、どの場所でサポートしてあげるのかなどの戦術的な動きを期待されている方もご遠慮ください。

 

あくまで今回のトレーニングメニューは…

 

「動きの質を上げる」こと

 

つまり運動神経を向上させて、キック力向上、スピード向上、スムーズな身のこなし、などを実現するためのものです。

 

向いている人

 

こんな方におすすめ

  • 身体の動きがギコチナイ
  • 足が遅い
  • 50点の普通の選手
  • 動きが遅い
  • キックが飛ばない

 

 

上記の方には特におすすめです。

 

こんな方が僕のトレーニングを参考にするとこんな未来が待っています。

 

トレーニングをした後の姿

  • プロの選手のプレーに近づける
  • 動きの質が向上し活躍する
  • 運動神経が向上する
  • 正しい練習方法がわかる
  • 悩む時間が少なくなる

 

それではここから紹介していきます。

 

最もお得な40本の動画【全部セット】

  • プロの解説動画3本
  • 28本のトレーニング動画
  • その他のプレー解説動画9本

プロの解説動画3本の内容としては、三笘選手、南野選手、久保選手のプレーを分析し、それに必要なトレーニングを紹介しております。

 

以下の3つのプレーを身につけるための解説とトレーニングを紹介しています。

 

 

  1. 三笘選手のドリブルに必要な動きとトレーニング①(36:21)
  2. 三笘選手のドリブルに必要な動きとトレーニング②(30:47)
  3. 南野選手のフェイントに必要な動きとトレーニング(35:16)
  4. 久保選手のシュートに必要な動きとトレーニング(35:04)

 

上記のように説明しております。

 

最初の5分が解説→その後トレーニングという流れです。

 

それに合わせて下記のような28個のトレーニングメニューをついています。

 

以下サンプル動画

 

 

そしてさらに今まで僕がライブ解説をしてきた3万円分の動画9本が含まれています。

 

その9本の動画の内容はこちら

 

  1. 運ぶドリブルの最も重要なコツ(40:50)
  2. マークの外し方(40:41)
  3. ポジションごとの自陣から前進する方法①(36:08)
  4. ポジションごとの自陣から前進する方法②(39:51)
  5. サイドにボールがある際の守備①(49:34)
  6. サイドにボールがある際の守備②(42:54)
  7. サイドバックの守備(40:38)
  8. フォワードの守備(38:32)
  9. センターバックの守備(29:26)

 

これに上記で解説した31個の動画がついています。

 

  1. キックに必要な筋力
  2. 運動神経を向上させる筋力
  3. 運動に必要な重心移動
  4. これらを28個のメニューで解説

 

  1. 三笘選手のドリブルに必要な動きとトレーニング①(36:21)
  2. 三笘選手のドリブルに必要な動きとトレーニング②(30:47)
  3. 南野選手のフェイントに必要な動きとトレーニング(35:16)
  4. 久保選手のシュートに必要な動きとトレーニング(35:04)

 

つまりこの最もお得な全部セットの40本の動画内容はこちらです。

  • プロの解説動画3本(通常4,980円)
  • 28本のトレーニング動画(通常4,980円)
  • その他のプレー解説動画9本(通常30,000円)

僕はこれらのもの全ての知識を習得するために100万円以上かけてコーチングスクールに通ったりしました。

 

なので本当は3万円くらいで提供しようと考えていましたが、それではなかなか手が届きにくいかと思います。

 

なので、これらが全て含まれて14,800円という破格の値段で提供します。

先着100名様限定のキャンペーン価格&特典です。

※100名購入された時点で19,800円に値上げをします。

 

これは365日使用できるトレーニングです。

 

仮に365日トレーニングを行うと1日当たりたったの40円です。

 

2年間使うと1日当たりたったの20円です。

 

このメニューは小学1年生〜高校3年生まで活用できるものですので、1日当たりの価格はさらに安くなっていきますね。

 

保護者の方が3日に1回コーヒーを我慢するだけで、お子さんの動きの質がグングン向上していきます。

 

今だけの限定価格ですので、もしご希望ならお早めにどうぞ。

 

\ 残り18名 /※6月21日時点

40本の動画全部セット(14,800円)

 

特定商取引法に基づいて商品を販売しております。

 

  • 決済後info@soccermichishirube.comからメールが届きます
  • メールに添付されている動画ファイルをダウンロードください
  • 稀にメールアドレスの記入ミス、迷惑フォルダに振り分けられていることがありますので、自動返信がない場合は上記のメールアドレスに1通ご連絡ください。
  • 転売、第三者への譲渡など発見された場合は損害賠償を請求します

 

 

40本の動画セット 28本のトレーニングセット
価格 14,800 4,980
内容 プロの解説&練習動画3本

28本のトレーニングセット

プレー解説動画9本

28本のトレーニングのみ
おすすめな人 最もお得に動画を見たい方 とにかくメニューを知りたい方

 

 

その他の身体動作に必要な28個のトレーニングセット

 

このセットではキック、ダッシュ、運動能力、など様々な能力が向上するトレーニングメニューを紹介しております。

 

サッカーには必要な動きが多数あります。

 

例えば以下のようなものです。

 

  1. キックに必要な筋力
  2. 運動神経を向上させる筋力
  3. 運動に必要な重心移動

 

結局はいくらボールを蹴る練習をしても、キックに必要な筋力や動きを身につけていないとキック力が上がりません。

 

そんな方のために28個のトレーニングメニューで向上させていくセットもご用意しております。

 

以下サンプル動画です。

 

 

このような1分程度でシンプルに解説した動画を28個セットで視聴できます。

 

もちろん上記のようなものだけではなく、みなさんが見たことがないトレーニングも含まれています。

 

つまり1本あたりの動画はたったの200円程度ですので、かなりお得ですね。

 

先着100名様限定のキャンペーン価格です。

※100名購入された時点で9,800円に値上げをします。

 

28本のトレーニングセットを購入する(4,980円)

 

特定商取引法に基づいて商品を販売しております。

 

  • 決済後info@soccermichishirube.comからメールが届きます
  • メールに添付されている動画ファイルをダウンロードください
  • 稀にメールアドレスの記入ミス、迷惑フォルダに振り分けられていることがありますので、自動返信がない場合は上記のメールアドレスに1通ご連絡ください。
  • 転売、第三者への譲渡など発見された場合は損害賠償を請求します

 

 

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価格 14,800 4,980
内容 プロの解説&練習動画3本

28本のトレーニングセット

プレー解説動画9本

28本のトレーニングのみ
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